Les conseils de Cécile sur 100% radio : Je ne sais pas choisir : comment m’aider ?

Parce que choisir, c’est renoncer… et cela peut être inconfortable. Et plus on a d’options, plus le cerveau sature. On appelle cela la surcharge décisionnelle

Pour s’aider, il faut revenir à ses priorités. Se poser deux ou trois critères essentiels, et éliminer le reste.

On peut aussi se donner un temps limite pour décider, afin d’éviter de tourner en boucle.