les conseils de Cécile sur 100% radio : Consoler un premier chagrin d’amour

Un sujet délicat : comment aider un adolescent qui traverse son premier chagrin d’amour car c’est une expérience souvent très intense. Pour les adultes, cela peut sembler anodin, mais pour un jeune, la douleur est bien réelle.

et la première erreur serait donc de minimiser ce qu’il ressent avec des phrases comme « Tu en rencontreras d’autres » ou « Ce n’est pas grave » partent d’une bonne intention mais peuvent donner l’impression que sa peine n’est pas comprise.

Privilégier l’écoute. Lui permettre d’exprimer sa tristesse, sa colère ou sa déception sans chercher immédiatement à résoudre le problème.

Nous avons souvent envie de réparer ce qui fait souffrir nos enfants. Mais parfois, être présent est plus utile que trouver une solution.

On peut l'encourager à reprendre ses activités habituelles comme voir ses amis, faire du sport, poursuivre ses loisirs permet de retrouver progressivement un équilibre émotionnel.

Surveiller le temps passé sur les réseaux sociaux est souvent une bonne idée, car revoir sans cesse les photos ou les publications de l’autre peut rendre la séparation plus difficile.

Même si cela fait mal, c’est souvent une occasion d’apprendre à mieux se connaître et à développer sa capacité de résilience.

Et rappelons-nous que derrière chaque adulte serein se cache souvent un adolescent qui a survécu à au moins un chagrin d’amour !